Assista onde quiser
Acompanhamento ao vivo e pelo Whatsapp
Equipamentos simples
Assista em qualquer dispositivo
EQUIPE PROFISSIONAL
O projeto #apenascomece surgiu da iniciativa de Heloísa e Débora com o objetivo de acolher pessoas que desejam mudar seus hábitos e promovendo um espaço de acolhimento para elas.
Oferecendo 20 minutos de treino hitt, nutrição inteligente e auto-cuidado já são dezenas de pessoas alcançando seus objetivos de saúde e bem-estar.
Uma jornada para estar de bem com o espelho e consigo mesma!
Ressignificação da sua beleza
Encontrando sua auto estima
Você confortável em qualquer roupa, fotos e espelho
Sua saúde em dia
PLANOS DISPONÍVEIS
Cláudia
Participar do Projeto
Apenas Comece Digital com as
maravilhosas Debora e Helo
foi muito importante para
mim! Porque a transformação não é apenas física ... com eliminação de peso e de medidas ... ela é uma
transformação interna de
pensamentos, de posturas, de
consciência ... e tudo de forma
leve e divertida! Estou muito feliz
por fazer parte desse projeto ...
Caminhando para momentos mais saudáveis e de cuidados comigo e com os meus! Gratidão!
Cindia
Hoje, com mais de 12 meses
inscrita no projeto e o praticando
e meu dia a dia eliminei mais de 7kg (e para uma pessoa que tem hipotireoidismo isso é um desafio), não me sinto mais com retenção de líquidos no período pré e durante a menstruação, durmo melhor pois a
minha ansiedade fica mais
controlada com a prática do
exercício físico e dos desafios
nutricionais e meditativos
propósitos ao longo das aulas
diárias e temáticas - conto
também com amizades abençoadas conquistadas e vindas ao decorrer do projeto.
Amo demais e o recomendarei
sempre!❤️
Sileide
😱
Tudo começou em um "apenas
comece" com vocês meninas!
Desinflamar, Desintoxicar, Rotina,
Hábitos, Amor próprio, Autocuidado.
Um dia de cada vez!
Devagar e sempre!
Cuidado físico, Mental e Espiritual!
Só por hoje!
0 amanhã quando chegar é hoje
novamente!
PARABÉNS e gratidão por não
desistir de vocês e de nós!
💕🦋